Choisir une couette, qu'elle soit naturelle ou synthétique, repose sur différents critères, et le grammage est l’un des plus importants pour adapter la chaleur à vos besoins. Voici un guide pour mieux comprendre les grammages, leur impact sur la chaleur et comment choisir la couette idéale.
Qu’est-ce que le grammage d’une couette ?
Le grammage désigne le poids du garnissage par mètre carré de la couette. Plus il est élevé, plus la couette est chaude. Le grammage dépend du type de garnissage : pour les couettes synthétiques, il sera souvent plus élevé que pour les couettes naturelles car la densité et la composition des matériaux varient.
Vous pouvez aussi vous référer à l'indice TOG : plus il est élevé, plus la couette sera chaude. Cet indice va jusqu'à 15 pour les couettes les plus chaudes.
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Choisir le bon grammage selon la saison
Couettes légères ou été (150-250 g/m²)
Les couettes été - légères sont adaptées pour l’été ou les climats chauds. Elles sont conçues pour apporter un confort frais en évitant la sensation de lourdeur pendant les nuits estivales. Elles conviennent également aux pièces chauffées ou aux personnes qui préfèrent une sensation de légèreté.
Couettes tempérées ou 4 saisons (250-300 g/m²)
Les couettes tempérées- 4 saisons sont parfaites pour la mi-saison, ou pour les personnes qui dorment dans des chambres bien chauffées en hiver. Ce type de grammage combine une chaleur modérée et une légèreté, idéal pour ceux qui n'ont pas besoin de chaleur excessive mais souhaitent une couverture confortable.
Couettes chaudes ou hiver (300-450 g/m²)
Les couettes hiver - chaudes sont conçues pour l’hiver et les chambres peu chauffées. Leur grammage élevé garantit une excellente isolation thermique, maintenant la chaleur même dans des conditions froides. Elles sont idéales pour les frileux ou pour ceux qui dorment dans des pièces peu chauffées.
Il est également possible d'opter pour des couettes jumelables : ce sont des couettes de grammages différents qui se clipsent entre elles. Vous pouvez avoir une couette pour l'été et une couette pour la mi-saison, puis les assembler pour l'hiver.
L’influence du garnissage sur le grammage
Le type de garnissage de la couette influence la perception de la chaleur et la légèreté. Voici un aperçu des principaux matériaux utilisés :
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Duvet naturel ou plumettes naturelles :
Léger mais extrêmement isolant, le duvet est efficace même à faible grammage. Une couette naturelle en duvet d'oie ou de canard sera souvent plus légère qu'une couette synthétique pour la même sensation de chaleur. Les plumettes apportent la même sensation. Cependant, une couette en plumettes peut être un petit peu moins confortable à cause des fins cartilages.
Les couettes naturelles peuvent ne pas être très adaptées aux personnes allergiques aux acariens, par exemple... à moins d'opter pour une couette naturelle avec traitement naturel anti acariens, comme les couettes dites "santé" fabriquées par Pyrenex.
- Synthétique :
Les couettes synthétiques nécessitent un grammage plus élevé pour offrir le même niveau de chaleur qu’une couette en duvet. En revanche, elles sont faciles d’entretien, résistantes aux acariens et souvent hypoallergéniques.
- Coton ou laine :
Certains modèles intègrent des matériaux comme le coton ou la laine pour une sensation naturelle et respirante, bien que ces options soient moins courantes pour des couettes épaisses d’hiver, Gam de Laine propose des modèles en laine vierge bio qui vous apporteront beaucoup de chaleur.
Quelle couette pour quel type de dormeur ?
Le choix du grammage peut également dépendre de vos préférences personnelles. Il y'a en effet quelques critères de base énoncés précédemment, mais il s'agit surtout de votre ressenti, de votre besoin et de vos préférences :
- Dormeurs frileux :
Une couette de 350-450 g/m² en hiver ou de 250-300 g/m² pour les mi-saisons est idéale.
- Dormeurs qui ont tendance à transpirer :
Optez pour un grammage modéré avec une couette en duvet naturel (ou en plumettes naturelles), qui régule mieux l’humidité.
- Personnes allergiques :
Les couettes synthétiques, même à grammage élevé, sont souvent traitées pour réduire les allergènes. Comme cité juste au-dessus, il est également possible d'opter pour des couettes naturelles, pourvu qu'elles soient traitées "anti acariens".
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Conseils pour bien choisir votre couette selon le grammage
Déterminez la température de la chambre
La température de la pièce a un impact direct sur le confort nocturne. Les chambres peu chauffées nécessitent des couettes plus épaisses et plus isolantes, tandis que les chambres chauffées à une température constante conviennent aux grammages plus légers.
Le confort du poids
Certaines personnes apprécient la sensation d'une couette lourde pour un effet cocooning, tandis que d’autres préfèrent une couette plus légère. Le choix du grammage influence donc également le ressenti et le confort physique. Le plus souvent, dans les descriptions de couettes, un indice de légèreté est indiqué, pour vous permettre de trouver LA couette idéale pour vous.
Comparatif des grammages et de leurs usages
| Type de grammage | Grammage (g/m²) | Utilisation idéale | Type de garnissage conseillé |
|---|---|---|---|
| Couette légère | 150-250 g/m² | Été, climats chauds | Duvet naturel, synthétique léger |
| Couette tempérée | 250-300 g/m² | Mi-saison, chambres chauffées | Duvet naturel, synthétique |
| Couette chaude | 300-450 g/m² | Hiver, chambres peu chauffées | Duvet d'oie, synthétique isolant |
Entretien de la couette selon le grammage
L’entretien d’une couette doit aussi être adapté selon son grammage et son garnissage pour assurer sa longévité. Les couettes en duvet nécessitent un aération régulière et un lavage en pressing pour préserver leur volume, tandis que les couettes synthétiques peuvent être lavées en machine, selon les indications du fabricant.
Le choix d'une couette pour l'hiver, mais également pour toutes les saisons peut s'avérer complexe. Le grammage est essentiel pour bien dormir et maintenir la chaleur en hiver. En sélectionnant un grammage adapté à votre environnement, vos préférences et votre type de dormeur, vous pourrez créer un cocon parfait pour les mois d’hiver.
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